여름이 끝나고 옷이 길어지면서 몸매관리에 살짝 해이해졌더니

어느새 뱃살과 팔뚝 바나나라인에 군살이 생기기 시작하더군요.

원래 살이 찐는 체질이라 이렇게 한 두 달만 신경안써도 금새 망가지는 몸입니다. ㅜ

헬스클럽을 끊을까 하다가 원체 운동을 싫어라 하고 순환도 잘 안되서 하체 부종도 이따금씩

오곤해서 관리실로 발길을 돌렸네요.

다이어트가 목적이라 익스프레스 전신관리를 받고 있는데 효과가 너무 짱! 입니다.

순환이 잘 안되서 몸이 항상 냉냉한데 관리전에 항상 스파를 먼저해요. 이게 젤로 좋아요

몸이 노골노골 풀리면 그때부터 관리가 들어간답니다. ^^

관리사 선생님들 두 분이 들어와서 해 주시는데 제가 무슨 왕이라도 된 기분이랄까??ㅎㅎ

아프기도 하지만 받고나면 무척 개운해서 기분이 상쾌해져요.

저는 운동도 같이 하고 있는데 인바디 측정할때 마다 체지방이 확-확- 빠지는게

보이니 더 열심히 다이어트 하게 되는것 같아요 ^^

다이어트 할 때마다 무조건 굶고 운동했더니 요요도 빨리오고 굶을때 오는 스트레스 때문에

인상 많이 쓰곤 했는데 이렇게 좋은 다이어트 방법이 있었네요.