여성분들이라면 하체때문에 고민하시는 분들 많이실거라 생각됩니다

저도 그런고민을 가진 사람으로써 마사지 다이어트를 추천합니다

보통 다이어트라고해서 굶고 뛰기만 하는데

굶는거는 저도 정말 많이 해봤지만 굶는건 아니라고 생각합니다

하지만 식이요법은 중요해요~

저는 식이요법이랑 마사지로 지금 다이어트를 하고 있어요

시작한지는 2~3주 정도 된거 같아요

마사지는 주 1회씩 해서 3번 받았고 야식이나 간식은 거의 안먹어요

하지만 하루 3끼는 꼭 먹어요 자기전과 후에 스트레칭이나 요가 몇가지 동작을 해요

처음에는 귀찮았는데 습관을 들였더니 이제는 예전만큼 힘들지는 않아요

마사지는 먼저 인바디(근육량, 체중, 체지방, 제지방 등 몸상태을 보여줌)라고 BMI측정을 하고 보글보글 하이드로 스파에 들어가서 몸을 푸는데 땀도 많이나고 완전 좋아요

그냥스파가 아닌 다이어트에 도움을 주는 하이드로스파더라구요

20분후 스파가 끝나면 경락마사지와 기기관리를 받고 적외선 마스크팩을 합니다

이건 독소배출을하고 혈액순환 발열 미네랄 영양공급을 하는데 땀도 많이나고 사우나하는거 같아요 여기까지한후 다시 인바디를 측정하면 관리가 끝납니다

관리시간도 꾀길고 받고나면 살이랑 내안의 독소들이 쫙 빠지는 기분이 확 들어요~

익스프레스 전신관리 하체관리 상체관리가 있는데 저는 하체만 원해서 하체만 하고 있어요

받고싶은 부위골라서 받으시면 되겠습니다

지금현재 3회만에 2kg정도 빠졌는데 이제 운동도 같이 시작해볼까 합니다 파이팅~!!