이번주에 퓨어스파 분당점에 다녀온 이야기를 할려구요~

퓨어스파는 다이어트관리로 유명한 곳인데요. 가까운 분당에도 있어서 넘 좋아요^^

벌써 몇주째 꾸준히 가고 있어서 그런지 이제는 친숙하고 편한거 있죠~ㅎㅎ

이번에 한 IT다이어트는 정말 신기방기한 관리였어요^^

경락과는 다르게 아프지 않으면서 눈에 띄는 효과를 즉각에서 확인이 가능하더라구요~

따뜻한 차 한잔 마시고 인바디를 측정했어요~

흠.... 계속 나름 식단관리도 하고 운동도 하고 있는데 몸무게는 요지부동이네요..ㅠ.ㅜ

그치만 퓨어스파에 다니면서 울퉁불퉁 라인정리가 되는거 같아서

퓨어스파를 사랑하지 않을수가 없더라구요~ㅎㅎ



IT다이어트는 먼저 캡사이신 성분이 있는 슬리밍젤을 발라 열을 내면서

원적외선돔에 들어가 땀을 쫙~~~~ 흘려주는걸로 시작했어요.

내몸의 온도가 올라가면 면역력도 강화되고 살을 빼는데도 효과적이라고해요.



요게 바로 IT다이어트에 사용되는 기기에요~

팔뚝, 복부, 허벅지에 기기를 부착하고 강도를 설정해주는데요.

아픈건 아니고 찌릿찌릿 콕콕콕 느낌이 와요~

막혀있는 림프구를 자극해 순환을 원활하게 할수 있게 해준대요.

림프구로 배농되지 않으면 하수구처럼 막혀 부종, 살찌는 원인이 될수 있다고 하더라구요~



림프기기운동이 끝나고 같은 기기로 근육운동을 진행하는데요.

근육운동은 물리치료기기처럼 진동과 꾹꾹 누르는것 같은 느낌이에요~

물리치료는 아프지만 아이티기기는 아프지는 않고 강도가 세면 의도치않게 팔다리가 흔들흔들 흔들리더라구요ㅋ

처음부터 너무 강하게 하면 근육이 힘들어 해서 뻐근할수 있다고 해요.

그래서 적당한 강도로 진행하면 좋을거 같아요~ 욕심내면 앙~~대요!!ㅋ

팔뚝, 복부, 허벅지에 이렇게 기기를 부착하고 누워 있기만 하면 1시간동안 운동한것과 같은 칼로리 소모가 된다고 해요.

근육과 셀룰라이트를 움직여주기 때문에 마사지 효과도 있구요.

이렇게 아픈것도 없이 가만~~~히 누워서 있다가 다이어트 관리가 끝이 났어요^^

관리가 끝나고 다시 인바디 측정을 해서 전후를 비교해주셨는데요.

원적외선돔에서 땀을 많이 흘려서 수분량이 줄어 몸무게도 좀 줄었을줄 알았는데

이넘의 몸무게는 꿈쩍을 안하네요>.,<



몸무게는 변화가 없었지만 정말 신기한건

체지방량이 줄고, 체수분량은 오히려 늘고, 복부비만율도 줄었더라구요~

신체나이가 1살 줄었다능~~~오예!!

그리고 정말 신기방기한건 가만히 누워있었는데 근육량이 늘었어요!!

완전 놀랍죠?!!

운동하기 너무 싫은 사람한테 해답이 되는 다이어트 방법이 아닐까 싶네요^^