안녕하세요. 비너스입니다.

사실 2차관리까지, 일기형식으로만 썼는데 다른분들 보니 다들 존댓말을 쓰셔서^^;; 저도 이젠 존댓말을..ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

원래 계획대로라면 다음방문에선 얼굴경락을 받기로 했는데 다이어트에 매진!하고 의욕!을 불태우고자 주3회 4주간 해서 12회, 다이어트 관리를 쭉- 받기로 했답니다.

 오늘부터 집중적으로 받게 될 관리는 IT다이어트로,

홈페이지의 설명을 보니 "아프지 않고 빠르게 감량할 수 있는 전신비만체형 고객을 위한 전신 감량 프로그램" 라고 되어 있네요..ㅋㅋ 아프지 않고라는 말이 솔깃합니다.

 그중에서도 프리미엄 관리로, 퓨어스파에서 받을 수 있는 모든 다이어트 관리를 다 받을 수 있는.

매번 모든 것을 받는 것은 아니고 몸 상태에 따라 그때그때 다른 관리가 들어가는 관리를 받기로 했어요.

 오늘의 순서는

 원적외선 돔 관리->저주파 기계관리->엔더몰로지 관리

 다이어트 관리를 조금 더 본격적으로 받기로 한 이후, 선생님과 우선 상담에 들어갔습니다.

아름다우시고 날씬한 선생님도 예전에는 83kg이나 나가셨다고 했어요. 그러나 지금은 50kg도 안되보이는 몸매를 갖고 계셔서 우와 감탄만 나왔다는..

 저는 평소에 모든 일에 "주어진 때"가 있다고 생각하고는 하는데

선생님께서는 다이어트에도 "때"가 있다고 얘기해서 반가웠어요. 이번기회가 바로 "아 때가 왔구나" 싶어 나의 절호의 Time이라고 생각하고

끝까지 가봐야 겠다는 생각이 들었어요.

 단순히 3kg, 10kg 감량할테야 라는 목표가 아닌,

현재의 키에서 적절체중까지 쭉, 쉬지않고 가야 한다고 조언을 해 주셨어요.. 더욱더 의욕이 충만해지는 순간들.

 

한달동안 다이어트 관리를 받으며 선생님과 몇가지의 약속을 했습니다..

 

1. 관리 받으러 오기 2시간 전은 공복상태 유지하기!

2. 관리가 끝나고 물 섭취는 최소 30분 이후. 관리 직후 수분을 섭취하면 몸을 예민하게 만들어요.

3. 다이어트 호르몬의 도움을 받기 위해 12시 이전에는 꼭 수면을 취하기, 그리고 7시간정도의 수면은 필수!

수면시간을 정확히 지켜야 빠지기 힘든 팔 안쪽, 허벅지 안쪽, 옆구리 쪽의 살을 뺄 수 있어요.

4. 과일이나 간식은 밥을 먹고 나서 2시간 이후에 섭취해야 살이 찌지 않는데 도움.

5. 밀가루, 믹스커피 섭취 금지!

6. 빠지지 말고 주3회 나오기.

 

참 단순하지만 솔직히 일하면서 지키기란 어려운거죠. 하지만 이번만큼은, 놓치지 않으려고 합니다.

주3회나 방문을 하고, 그때마다 몸무게를 측정하기 때문에 과식이란 꿈도 꿀 수 없을 듯^^;

저 알고보면 참 말 잘듣는 사람이거든요 ㅋㅋ

 그리고 칭찬을 좋아하는 사람이기 때문에 ㅋㅋㅋ

 자 그럼, 서두를 마치고 퓨어스파에서 받은 관리를 소개!!

 

원적외선 관리는 첫째 방문기를 보면 자세히 설명이 되어 있어요. 짤막하게 말하면, 셀룰라이트 분해하는 젤을 온몸에 도포한 후(가슴 제외, 가슴살은 빠지면 안되자노..ㅠ, 근데 첫번째 관리때는 모르고 가슴에도 발랐다는...ㄷㄷㄷ) 저 돔안으로 쏙! 들어가면 됩니다.

 오늘 유심히 봤는데 돔안의 온도는 75도.. 오마나. 그렇게 뜨거울수가.

30분동안 돔 안에 있으면 땀이 주르르륵 흐르는 것이 느껴져요.

 

이 관리 때문인지 몰라도, 관리받은 날은 땀이 정말 쉽게 흐르고, 땀 배출이 원활해지는 느낌을 받게되요. 지하철 기다리는데에도 땀이 쥬르르

중간에 너무 뜨거워서 수건을 배 위에 올려놓았어요.

 원적외선으로 몸의 혈액순환을 돕게 하는 것이 중요!.

아무래도 저는 혈액순환이 부족해 부종이 있기 때문에 어떠한 관리를 받더라도, 관리 전 이렇게 혈액순환을 돕는 것이 중요하고

퓨어스파에서는 항상 돔관리나, 스파 관리가 첫번째로 진행된다고 하네요.

 

 

두번째는, 첨 해보는 것!

저주파 관리입니다.

저주파 관리는 의료기기에서도 자주 이용되는데, 물리치료 받으러 가면 한번씩 경험해봣을 것이라 생각해요.

기계를 허벅지, 팔뚝, 복부, 무릎에 총 7군데에 장착을 한 뒤에 저주파를 흘려준답니다.

찌릿찌릿~ 함을 느낄 수 있어요.

 의료기기와 이런 다이어트 용도로 사용할 대 이용되는 주파수가 서로 다르다고 하네요.

기계를 보니, 슬리밍, 림프순환, 셀룰라이트 제거, 탄력. 이렇게 선택할 수 있게 된 것 같은데...

저주파로 근육을 자극시켜 다이어트에 도움이 되는 기기입니다.

 아프지 않고 찌릿찌릿 하는 느낌만 들어서 매우 편안함을 느낄 수 있죠 ㅋㅋ

근육을 진동시킨다고 하는 것을 보니 운동한 효과를 주는 것 같아요.

 

다음은 엔더몰로지 관리. 이것도 지난 방문때 받은 것.

 

 

이번엔 기계도 찍어왔어요. 생긴건 동굴동글 귀엽고 아담하게 생긴것이... 제법 아파요..ㅎㅎㅎ

 

 

 

셀룰라이트가 많이 뭉칠수록 아프다고 하는데, 저는 허벅지 안쪽과 바깥쪽을 할 떄 많이 아팠어요.

아프다고 하면 선생님께서 압을 좀 낮춰서 관리를 해줍니다.

저번 관리때는 어혈이 조금 생겼는데 3일이니 없어졌어요.. 이번 관리때는 몸이 적응이 되서 그런지 어혈이 생기진 않았어요.

 

이게 아프면서도 따땃해서, 노곤노곤하면서도 아픈게 좀 묘해요 ㅋㅋ 중독될 거 같아요

그러나 살을 흡입하기 때문에 이대로 내 셀룰라이트를 흡입해 가리니.. 라는 마음으로 꾹 참고 받는답니다.

오일을 도포하기 때문에 마사지 효과 뿐 아니라 보습에도 너무 좋아요.

 

이렇게 해서 관리 끝.

이번 관리에는 노폐물이 200g 배출됐어요.

원래 제 몸무게에서는 400g정도 배출이 되어야 적당하다고 하셨는데. 좀 적게 배출되는 편이니 그때그때 보면서 많이 배출될 수 있도록 프로그램을 조절해주신다고 하셨습니다.

퓨어스파는 공장식으로 찍어내는 관리가 아니라 그때그때 몸 상태에 맞게 관리를 조절해주시면서 세심하게 해주셔서 진짜 감동이 두배 세배가 돼요.

 

관리받고 엘레베이터 타고 내려가는길에 대표님이 다이어트 하면서 먹을 아침식단까지 꺠알같이 조언을 해주시는^^;;

보통 평균적으로 주3회 4주하면 4kg은 빠진다고 하네요.

많이 빼면 자신의 몸무게의 10분의 1만큼 빠지구요.

 

사실 제가 한약 다이어트 했을 때에도 몸무게는 감량이 됐었지만 한약만 먹으며 단식을 하는 것이기 때문에

굶으면 뭐 당연히 빠지지 라는 불신의 마음을 가지고 다이어트에 임했었어요. 사실 먹으니까 도로 요요가 왔구요.

 

그러나 이 IT다이어트는 원래대로 먹으면서 하는 다이어트.(그러나 밀가루는 피하고,와 같은 적당한 식사조절은 해 줘야겠지!!)

그래서 이렇게 빼는 살은 요요도 덜 올 것 같다는 생각이 듭니다.

 

관리를 받고나서 요요방지를 위해 매우 저렴한 가격으로 추가관리가 있기 때문에, 가격면에서도 매우 합리적인 듯. 강추

 

살이 빠지고 6개월은 유지가 되어야 자신의 몸무게로 인정하고 요요가 안생긴다고 하니

관리 받고 요요프로그램을 통해 6개월을 유지하면 딱 조으다..

 다음 관리는 화요일.

열심히 도와주시는 선생님들을 위해서라도 진짜 열심히 다이어트 해야겠다는 마음이 드네요.

담주 월요일부터 백수청산 직장인 다시 시작이기 때문에 다이어트가 더 힘들 것 같긴 하지만,

나에겐 장애물 따윈 없다!!!